GROEPSLESSEN

Als je bij FrameWork komt trainen is THE BASE waar het allemaal begint. Aangezien mijn missie is om jouw een lichaam te geven dat staat als huis, moet je vaardig worden in de 5 fundamental human movements.

Na het afronden van THE BASE kan je vaardig en veilig trainen voor de rest van je leven. Je hebt weliswaar pas de eerste stappen gezet en zal dit moeten blijven bijhouden, maar nu weet je wel hoe het moet. Zie hieronder welke vervolg stappen er zijn.

Stap 1: THE BASE

Stap 2: Keuze

THE TANK (kracht pakket) of;
Losse lessen (alleen na afronding van THE BASE)

Op aavraag:

Sportspecifiek pakket (voor teams zoals tennis/hockey/voetbal)

Mijn losse groepslessen hebben met opzet geen deelnemers zonder THE BASE af te ronden om kwaliteit en veiligheid te kunnen garanderen. Hierdoor blijft het vaardigheids niveau van de sporters gelijk en kunnen we sneller te werk . De lessen kunnen dan ook meer deelnemers krijgen en zo wordt het goedkoper voor jou!