PERSONAL TRAining
Framework Gym werkt met een eigen ontwikkeld trainings regime dat zijn oorsprong vindt in 'strenght & conditioning':
Personal training bij Framework Gym betekent dat je het meest gepersonaliseerde product krijgt. Alles is op jouw afgestemd:
-
jouw favoriete tijdstip
-
de locatie die jij wilt
-
de training die jouw lichaam & hoofd nodig heeft
Tijdens personal training gaan we op zoek naar wat het best bij jou past. Elk lichaam heeft bijzonderheden. Wij gaan onderzoeken waar je kracht ligt en waar je zwakkere schakels liggen. Met de informatie maken we een persoonlijk programma om jouw lijf sterk te krijgen om jouw leven zo gaaf mogelijk maken!
Wij helpen vaak met het weren & behelpen van blessures zodat je pijnvrij kan sporten. We zien erg veel mensen met knie, schouder & rugklachten en weten vaak de blessures te laten verdwijnen dan wel terugbrengen tot een minimum.
Ook helpen we veel atleten met performance voor marathons of andere veldsporten. We hebben jaren ervaring in huis rondom endurance doelen zoals VO2max en kracht training rondom hardloop blessures en running efficientie.
Praktisch voor Personal training:
-
losse PT sessie is €85 en voor DUO PT €100. Bij lange termijn abonnementen kan er korting zijn
-
Blessure trajecten duren vaak 6-12 maanden
-
Performance is komt zowel in 3-6maand traject als in abonnement vorm voor
-
Alle trainingen zijn Framework trainingen maar krijgen een 'emphasis' op het specifieke doel of lichaamsdeel
-
Onze trainingen zijn zeer vakkundig en precies uitgemeten en dus totaal geen doelloeze afmat sessies
